2019年実績
9月25日 塩尻のわくいクリニックに行く。
ステロイド治療に方針が変わっていたが、他の先生よりはしっかり見てくれる感じ。
冷えとストレスからくる不調が原因とのこと。
気分をあげる漢方やら薬と、大量のステをもらって終了。
12月23日
白虎加人参湯 黄連解毒湯 黄耆建中湯 をもらう。
1月3日
実家に帰るが一気に悪化する。休みに入りステを抑えていたが、効果なし。
モクタールも全く効果なく、幻想だった。。。
2020年は
・TH1 Th2のバランス調整（TH2優位を是正）すること
・筋トレ サウナ水風呂
・乳酸菌摂取
・リノール酸 オメガ6（植物油 マーガリン スナックなど）をへらす
・ビタミンCやビオチン、ビタミンDなどのサプリはきかん。
マルチビタミン・ミネラルとFISH OILをしっかり取る。
・規則正しい生活
これをきっちりやっていくしか方法はない。
QOLを下げないようステロイドは使い、最終手段でデュピクセント。
2020年はこれでなんとか正常の戻りたい。。。
頼む。。。
